kudaikulova_aneliya Обзавелась привычкой прогуливаться по вечерам. Заметила, как улучшилось мое общее состояние. Прогулки – идеальный способ расслабиться, очистить голову от мыслей-паразитов. Причем благотворное влияние оказывает не столько сама ходьба, – сколько созерцание происходящего вокруг нас. Я страдала бессонницей-) Подышать свежим воздухом перед сном даже в маленьком городском сквере – полезно для полного расслабления организма, а перенасыщение кислородом может даже вызвать сильную сонливость. Так что после длительной неспешной ходьбы вам обеспечен здоровый крепкий сон и приятное пробуждение. @ibragimovserik твоя песня «Жаяу» прям в тему😂 #вздоровомтелездоровыйдух💪😄

Apr 14, 2019 3:17 PM 20